Đôi chân cũng giống như các bộ phận khác trên thân thể, chúng luôn cần được bảo vệ để không bị viêm nhiễm. Chính nên chi, bạn cần tránh mắc phải những sai lầm sau khi đi giày trong mùa hè.
Đôi khi chúng ta bỏ qua việc săn sóc đôi chân mà không hề biết rằng chúng cũng cần được trông nom để không bị viêm nhiễm, gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Muốn bảo vệ đôi chân trong mùa hè, hãy tránh xa những sai trái sau khi đi giày:
Những sai lầm khi đi giày bạn cần tránh
Đi giày không tất
Nhiều người có lề thói đi giày không tất, tuy nhiên trên thực tiễn thì điều này rất có hại cho sức khỏe. Đã từng có trường hợp một cậu bé 12 tuổi suýt chết sau khi bị sưng bàn chân dẫn đến nhiễm trùng. căn do dẫn đến trường hợp này do cậu thẳng băng mắc sai lầm đi giày không đi tất.
Chân của bạn dễ bị thương tổn hơn khi không đi tất. Đặc biệt là trong mùa hè, mồ hôi thường tiết ra nhiều nhưng không có tất thấm bớt nên dễ dẫn đến tình trạng bốc mùi. Bên cạnh đó, bàn chân ẩm thấp còn tạo điều kiện cho vi khuẩn thâm nhập, phát triển, khiến những thương tổn ở chân trở nên các vấn đề nghiêm trọng.
Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên chăm xỏ tất mỗi khi đi giày – Ảnh minh họa: Internet
Đi giày trong thời gian quá lâu
Bàn chân là bộ phận tiết rất nhiều mồ hôi, nhất là trong thời tiết ngày hè oi bức. Việc đi giày trong thời gian quá lâu sẽ làm lượng mồ hôi tiết ra nhiều hơn, đôi chân của bạn rất dễ bốc mùi, các vi khuẩn gây hại có điều kiện sinh sôi, phát triển và làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh viêm nhiễm.
×
Chính cho nên, bạn nên hạn chế việc đi giày trong thời gian kéo dài. đôi khi, hãy tháo giày khi ngồi để bàn chân được “nghỉ ngơi” và thông thoáng.
Đi giày quá chật
Nhiều chị em hài lòng mang một đôi giày cao gót chật để đôi chân thon gọn và đẹp hơn. Tuy nhiên, việc mang giày quá chật không chỉ khiến bạn khó chịu, mà còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng.
Khi đi giày chật, đôi chân sẽ bị gò bó, không được “thở” nên rất dễ tiết mồ hôi, vi khuẩn cũng từ đó mà phát triển mạnh hơn, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh như nấm chân, viêm nhiễm…
Bên cạnh đó, đi giày quá chật sẽ ảnh hưởng đến bàn chân, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng chai chân, gai xương gót, ngón cái vẹo ngoài, móng chân mọc ngược…
Lười giặt giày
Lười giặt giày là một trong những nguyên cớ khiến bàn chân dễ viêm nhiễm. Vào những ngày thời tiết oi bức, bàn chân ra nhiều mồ hồi khiến giày trở thành một “ổ bệnh” chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh.
Nếu không được làm sạch liền tù tù, vi khuẩn tích trữ sẽ khiến bàn chân bị nhiễm nấm, gây mùi hôi khó chịu… Tốt nhất bạn nên thẳng lau chùi giày để ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi, phát triển cũng như hạn chế mùi hôi hiệu quả.
Giày bẩn khiến vi khuẩn tích tụ nhiều gây hại sức khỏe – Ảnh minh họa: Internet
Trên đây là những sai lầm khi đi giày nhiều người dễ mắc phải, bạn cần lưu ý để không gây hại cho bàn chân nhé!
>>> Có thể bạn quan tâm:
